Psychologische Beratung & Online-Coaching für dein Nervensystem

Hast du das Gefühl festzustecken? Obwohl du bereits vieles versucht hast – Ratgeber gelesen, Gespräche geführt, dich "zusammengerissen" – kehren Stress, innere Unruhe oder belastende Beziehungsmuster immer wieder zurück? Das ist frustrierend und kräftezehrend.

Die Ursache liegt oft tiefer als unsere Gedanken und Verhaltensweisen. Sie liegt in unserem autonomen Nervensystem, der Steuerzentrale unseres Fühlens und Handelns. Genau hier setzen wir an.

Ein mächtiger Baum mit weitreichenden, sichtbaren Wurzeln, der symbolisch für die tiefgreifende Arbeit am Nervensystem steht.

Mein Ansatz: An der Wurzel ansetzen, statt nur Symptome zu behandeln

Herkömmliches Coaching konzentriert sich oft auf die Veränderung von Gedanken und Gewohnheiten. Das ist wichtig, aber oft nicht ausreichend, wenn dein Nervensystem im permanenten Alarmzustand ist.

Meine Arbeit basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft, insbesondere der Polyvagal-Theorie nach Dr. Stephen Porges, und kombiniert bewährte psychologische Methoden mit einem körperorientierten Ansatz: NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC).

Statt nur über Probleme zu sprechen, bringen wir dein Nervensystem durch gezielte, somatische (körperorientierte) Übungen wieder in Balance. So schaffen wir die biologische Grundlage für echte, nachhaltige Veränderung, Resilienz und innere Stabilität. Du lernst, dich selbst wieder zu regulieren und aus einem Zustand der Sicherheit heraus zu agieren.

Für wen ist dieses Online-Coaching der richtige Weg?

Mein deutschlandweites Online-Coaching richtet sich an Menschen, die bereit sind, tiefer zu blicken und nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken. Hier sind die Kernthemen, bei denen ich dich begleite:

Für mehr Gelassenheit im Alltag (Stress & Burnout-Prävention)

Fühlst du dich ständig unter Strom, getrieben und erschöpft? Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du:

Innere Ruhe findest und auch in hektischen Zeiten einen klaren Kopf bewahrst.
Endlich wieder tief schläfst und energiegeladen in den Tag startest.
Wirksame Strategien zur Burnout-Prävention kennst und sicher anwendest.
Klar und selbstbewusst Grenzen setzt und für deine Bedürfnisse einstehst.

Ein perfekter Wassertropfen, der auf einem Blatt balanciert und symbolisch für Gelassenheit und innere Ruhe steht.

Ein Paar hält sich an den Händen, von warmem Licht beschienen, als Symbol für stabile und erfüllende Beziehungen.

Für erfüllende & stabile Beziehungen (Partnerschaft & Umfeld)

Wiederholen sich in deiner Partnerschaft oder mit anderen Menschen immer wieder dieselben schmerzhaften Muster? Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du:

Deine eigenen Trigger verstehst und auflöst, um gelassener reagieren zu können.
Klar und authentisch kommunizierst, was du brauchst und fühlst.
Dich aus negativen Beziehungsmustern befreist und gesunde Verbindungen aufbaust.
Die Zufriedenheit und Tiefe in deiner Partnerschaft nachhaltig steigerst.

Für Stabilität in stürmischen Zeiten (Krisenbegleitung)

Manchmal wirft uns das Leben aus der Bahn. Ob berufliche Umbrüche, private Krisen oder Phasen der Orientierungslosigkeit – ein Blick von außen kann neue Wege eröffnen. In meiner Begleitung unterstütze ich dich dabei, dass du:

Einen sicheren Raum für alle deine Gefühle hast und sie annehmen kannst.
Klarheit und neue Perspektiven in einer festgefahrenen Situation gewinnst.
Konkrete, gangbare nächste Schritte für deinen Weg aus der Krise entwickelst.
Gestärkt und mit neuen Ressourcen aus der herausfordernden Zeit hervorgehst.

Ein einzelner, mächtiger Baum auf einer Wiese, der Stabilität und Resilienz in Krisen symbolisiert.

Ein Weg, der in der Natur zu einem hellen Sonnenaufgang führt, als Symbol für Neuorientierung und neue Klarheit im Leben.

Für neue Klarheit & Lebensfreude (Neuorientierung)

Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, aber die echte Freude am Leben verloren zu haben? Finde wieder den Zugang zu dir, sodass du:

Blockierende alte Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig auflöst.
(Wieder-)Entdeckst, was dir wirklich wichtig ist und Energie gibt.
Dein Selbstbewusstsein stärkst und liebevolle Selbstannahme praktizierst.
Mutige Entscheidungen für ein freieres und selbstbestimmteres Leben triffst.

So arbeiten wir zusammen: Klar, transparent & auf Augenhöhe

Der erste Schritt:

Unsere Zusammenarbeit beginnt immer mit einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlerngespräch per Video oder Telefon. Hier klären wir unverbindlich deine Fragen und finden heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Keine langen Wartezeiten:

Du erhältst bei mir in der Regel zeitnah einen Termin, um deinen Weg ohne unnötige Verzögerung zu beginnen.

Wichtiger Hinweis:

Mein Coaching und psychologische Beratung sind eine wirksame Begleitung bei Lebensthemen, ersetzen jedoch keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.

Deine Investition in dich selbst

Nach unserem kostenlosen Kennenlernen entscheidest du in aller Ruhe. Für die weitere Zusammenarbeit biete ich dir folgende Pakete an:

Impuls-Sitzung

(1 x 90 Min)

Ideal für eine klare Standortbestimmung oder zur Entscheidungsfindung in einer konkreten Situation.

180 €

(entspricht 120 € / Stunde)

Beliebtestes Paket

Regulations-Paket

(5 x 60 Min)

Der Kern unserer Arbeit, um dein Nervensystem zu beruhigen und konkrete Stressmuster nachhaltig aufzulösen.

575 €

(entspricht 115 € / Stunde)

Preisvorteil

Transformations-Paket

(9 x 60 Min)

Für tiefgreifende Veränderungen. Wir verankern deine neu gewonnene Stabilität langfristig in allen Lebensbereichen.

990 €

(entspricht 110 € / Stunde)